买荔枝，必须牢记这些小知识！

假如你认为所有的荔枝都是“荔枝味”，那就大错特错了！

荔枝的不同品种，味道真的不一样，根据自己的口味选择，不花冤枉钱。

爱吃荔枝的小伙伴赶紧收藏哦！

甜荔枝会导致低血糖

荔枝含糖量高。人吃了以后，身体会迅速分泌胰岛素，以降低血糖。吃得越多，胰岛素分泌越多，血糖下降越快。

空腹时，人体血糖水平较低。此时，如果摄入大量荔枝，血糖进一步降低，很容易引起头晕、心悸、虚弱、脸色苍白、手脚冰冷等低血糖症状。这就是所谓的“荔枝病”。

想“安全”吃荔枝，建议：

1. 空腹不吃荔枝；

2. 每次吃荔枝不超过300克，儿童和糖尿病患者最好不超过2颗(糖尿病患者最好不吃就不吃)。